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Cód. Produto: ML-AA2271U

A Armadilha das Dietas: Aprenda a Lidar com as Suas Emoções e Acabe com a Batalha Contra a Balança

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Sinopse: Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.


Condição do livro: Livros em bom estado para leitura, capa de brochura, bordas levemente sujas, pontas da lombada levemente amassadas, leves marcas de manuseio, sem grifos, sem rasuras, pontas dos livros levemente amassadas, páginas levemente amareladas. B.

Autor(es):
Jason Lilis
Dimensões:
20,9cm x 13,9cm x 1,2cm
Páginas:
224
ISBN:
9788531613586
Código:
ML-AA2271U
Edição:
1ª edição
Data de Edição:
15/06/2016
Peso:
260
Loja:
Mercalivros
  • Informações do produto Seta - Abrir

    Sinopse: Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.


    Condição do livro: Livros em bom estado para leitura, capa de brochura, bordas levemente sujas, pontas da lombada levemente amassadas, leves marcas de manuseio, sem grifos, sem rasuras, pontas dos livros levemente amassadas, páginas levemente amareladas. B.

  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    Jason Lilis
    Dimensões:
    20,9cm x 13,9cm x 1,2cm
    Páginas:
    224
    ISBN:
    9788531613586
    Código:
    ML-AA2271U
    Edição:
    1ª edição
    Data de Edição:
    15/06/2016
    Peso:
    260
  • Dados Extras Seta - Abrir
    Loja:
    Mercalivros
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