Este livro apresenta um método surpreendente e agradável que não exige nenhum esforço e é fácil de seguir. A única coisa que você terá de fazer é redescobrir a sabedoria escondida no seu subconsciente. Além disso, precisará desaprender alguns hábitos e certas formas de comportamento insensatas que você adquiriu desde que deixou de ser criança. Esse processo de reaprendizagem é uma experiência agradável e relaxante que será apresentada passo a passo nos próximos capítulos. Alongamento, musculação e aeróbica são coisas do passado. Boa Forma Para Preguiçosos (Joyflexing) é a nova formula mágica. Estique-se e se espreguice quando tiver vontade. Se obedecermos aos nossos reflexos naturais, o corpo e a mente serão ativados, revigorados e rejuvenescidos. Com essa técnica inspirada nos movimentos naturais dos felinos, você conquistará a boa forma e a incrível elasticidade de um gato.

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