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Livre para viver

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Sinopse: Todas as pessoas passam por algum tipo de apreensão em relação às grandes decisões da vida, do nervosismo do dia do casamento à ansiedade em um novo emprego. Mas e quanto aos medos mais "quietos", menos notáveis, que dizem respeito às escolhas cotidianas e às relações com os demais? Os temores de intimidade, mudança ou erros podem parecer clichês, mas para a maioria das pessoas, ansiedades mais correntes como estas podem agir como sabotadores inconscientes. Em Livre para viver, o psicoterapeuta Dr. Srinivasan Pillay, da Universidade de Harvard, utiliza-se de pesquisas recentes em psicologia e neurociência para reafirmar que a maior barreira para a felicidade é o medo. Estudos de imagem do cérebro revelam que, quando o medo é visto por outros ângulos, o indivíduo é menos propenso a sofrer dele. O temor em si não causa a ansiedade, o receio de senti-lo é o que torna uma pessoa ansiosa. Reconhecer e compreender o medo são os primeiros passos para superá-lo, segundo o Dr. Pillay, que também se utiliza do espiritualismo budista em seus métodos. A combinação de pensamento e sentimentos faz parte das decisões humanas, mas o receio frequentemente prejudica escolhas que haviam sido corretamente feitas de forma racional. Baseado em suas pesquisas e em um extenso histórico clínico, Pillay discorre sobre problemas comuns e questões específicas, como o temor diante do sucesso, preocupações econômicas e ansiedade em relacionamentos, além de explorar temas mais amplos, como o preconceito e a ciência do pensamento positivo. Com linguagem acessível, exercícios de auxílio e técnicas cientificamente comprovadas, Livre para viver, vencedor do prêmio Books for a Better Life, de 2010, mostra como superar o medo em sete lições e assim alcançar a felicidade.


Condição do livro: livro em bom estado para leitura , capa brochura, não contem grifos e rasuras, bordas levemete sujas. (w)

Autor(es):
Srinivasan S. Pillay
Dimensões:
22,6cm x 16,0cm x 1,8cm
Páginas:
280
ISBN:
9788539003174
Código:
ML-LI52424U
Edição:
1ª edição
Data de Edição:
17/02/2012
Peso:
500
Loja:
Mercalivros
  • Informações do produto Seta - Abrir

    Sinopse: Todas as pessoas passam por algum tipo de apreensão em relação às grandes decisões da vida, do nervosismo do dia do casamento à ansiedade em um novo emprego. Mas e quanto aos medos mais "quietos", menos notáveis, que dizem respeito às escolhas cotidianas e às relações com os demais? Os temores de intimidade, mudança ou erros podem parecer clichês, mas para a maioria das pessoas, ansiedades mais correntes como estas podem agir como sabotadores inconscientes. Em Livre para viver, o psicoterapeuta Dr. Srinivasan Pillay, da Universidade de Harvard, utiliza-se de pesquisas recentes em psicologia e neurociência para reafirmar que a maior barreira para a felicidade é o medo. Estudos de imagem do cérebro revelam que, quando o medo é visto por outros ângulos, o indivíduo é menos propenso a sofrer dele. O temor em si não causa a ansiedade, o receio de senti-lo é o que torna uma pessoa ansiosa. Reconhecer e compreender o medo são os primeiros passos para superá-lo, segundo o Dr. Pillay, que também se utiliza do espiritualismo budista em seus métodos. A combinação de pensamento e sentimentos faz parte das decisões humanas, mas o receio frequentemente prejudica escolhas que haviam sido corretamente feitas de forma racional. Baseado em suas pesquisas e em um extenso histórico clínico, Pillay discorre sobre problemas comuns e questões específicas, como o temor diante do sucesso, preocupações econômicas e ansiedade em relacionamentos, além de explorar temas mais amplos, como o preconceito e a ciência do pensamento positivo. Com linguagem acessível, exercícios de auxílio e técnicas cientificamente comprovadas, Livre para viver, vencedor do prêmio Books for a Better Life, de 2010, mostra como superar o medo em sete lições e assim alcançar a felicidade.


    Condição do livro: livro em bom estado para leitura , capa brochura, não contem grifos e rasuras, bordas levemete sujas. (w)

  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    Srinivasan S. Pillay
    Dimensões:
    22,6cm x 16,0cm x 1,8cm
    Páginas:
    280
    ISBN:
    9788539003174
    Código:
    ML-LI52424U
    Edição:
    1ª edição
    Data de Edição:
    17/02/2012
    Peso:
    500
  • Dados Extras Seta - Abrir
    Loja:
    Mercalivros
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