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Para Comecar A Práticar Meditação

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Para começar a praticar meditação apresenta os princípios e as técnicas para alcançar o equilíbrio e o relaxamento. Este guia ilustrado explica o que é meditação e ensina a exercitá-la no dia-a-dia, no trabalho, no trânsito, em casa. Meditar é muito simples, não requer equipamentos nem professores ou mestres. Você já tem tudo o que precisa para dar os primeiros passos; o corpo, a mente, o coração e a disposição para entender o que significa viver com sinceridade e sensibilidade. A meditação é um caminho, um processo diário. Cultivar a percepção, caminhar, comer e conversar com atenção são elementos fundamentais para a prática. Ao experimentar estas ações você descobrirá uma sensação de profundo bem-estar e riqueza interior, que pode transformar cada aspecto de sua vida.
Autor(es):
Christina Feldman
Dimensões:
20,6cm x 13,8cm x 0,8cm
Páginas:
96
ISBN:
9788574027852
Código:
ML-PA3442U
Edição:
1ª edição
Data de Edição:
01/01/2007
Peso:
160
Loja:
Mercalivros
  • Informações do produto Seta - Abrir
    Para começar a praticar meditação apresenta os princípios e as técnicas para alcançar o equilíbrio e o relaxamento. Este guia ilustrado explica o que é meditação e ensina a exercitá-la no dia-a-dia, no trabalho, no trânsito, em casa. Meditar é muito simples, não requer equipamentos nem professores ou mestres. Você já tem tudo o que precisa para dar os primeiros passos; o corpo, a mente, o coração e a disposição para entender o que significa viver com sinceridade e sensibilidade. A meditação é um caminho, um processo diário. Cultivar a percepção, caminhar, comer e conversar com atenção são elementos fundamentais para a prática. Ao experimentar estas ações você descobrirá uma sensação de profundo bem-estar e riqueza interior, que pode transformar cada aspecto de sua vida.
  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    Christina Feldman
    Dimensões:
    20,6cm x 13,8cm x 0,8cm
    Páginas:
    96
    ISBN:
    9788574027852
    Código:
    ML-PA3442U
    Edição:
    1ª edição
    Data de Edição:
    01/01/2007
    Peso:
    160
  • Dados Extras Seta - Abrir
    Loja:
    Mercalivros
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