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Você decide como se sente: O poder da escolha emocional

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Culpa, raiva, tristeza, angústia, medo? Dê um basta nesses sentimentos negativos! Você decide como se sente é para você! Escolher é libertar-se. Esse e o ponto de partida deste espetacular livro de autoajuda. Os autores, psicanalistas de prestígio com larga experiência clinica nos Estados Unidos, desenvolveram técnicas revolucionárias para uma profunda transformação interior. Eles mostram que todos temos controle racional sobre nossas sensações, e podemos aprender a administrá-las. As emoções negativas podem e devem ser neutralizadas e utilizadas como alavancas para atingir o equilíbrio e a satisfação.Trata-se, fundamentalmente, de uma escolha: podemos escolher o melhor para nós, sempre. O método aqui proposto apóia-se numa fórmula simples que compreende a aceitação de si mesmo, a escolha de novas convicções e a prática dessa nova escolha. O aprendizado é gradual, baseado em exercícios simples que trabalham emoções como culpa, raiva, tristeza e ansiedade, entre outras. Escrito de forma leve e acessível, este livro oferece ao leitor um presente inestimável:a chance de uma vida melhor.É possível, é simples, é definitivo: você pode escolher seus sentimentos, decidir quem  você quer ser, inciar a qualquer momento uma nova vida. Gary McKay e Don Dinkmeyer vão ensinar você atomar as rédeas de suas emoções, a lidar de forma positiva com o estresse, a anagústia, a depressão e a insegurança ― e a transformar esses sentimentos em energia, coragem, autoestima e decisão.Você decide como se sente desfaz mitos de que tudo o que acontece conosco é porque deveria acontecer mesmo e conduz o leitor a uma verdadeira revolução interior, mostrando que somos todos senhores do nosso destino e construtorers da nossa realidade. Decida-se!
Autor(es):
Gary McKay
Dimensões:
20,6cm x 13,6cm x 1,8cm
Páginas:
320
ISBN:
9788571239029
Código:
ML-VO38208U
Edição:
1ª edição
Data de Edição:
01/05/2004
Peso:
340
Loja:
Mercalivros
  • Informações do produto Seta - Abrir
    Culpa, raiva, tristeza, angústia, medo? Dê um basta nesses sentimentos negativos! Você decide como se sente é para você! Escolher é libertar-se. Esse e o ponto de partida deste espetacular livro de autoajuda. Os autores, psicanalistas de prestígio com larga experiência clinica nos Estados Unidos, desenvolveram técnicas revolucionárias para uma profunda transformação interior. Eles mostram que todos temos controle racional sobre nossas sensações, e podemos aprender a administrá-las. As emoções negativas podem e devem ser neutralizadas e utilizadas como alavancas para atingir o equilíbrio e a satisfação.Trata-se, fundamentalmente, de uma escolha: podemos escolher o melhor para nós, sempre. O método aqui proposto apóia-se numa fórmula simples que compreende a aceitação de si mesmo, a escolha de novas convicções e a prática dessa nova escolha. O aprendizado é gradual, baseado em exercícios simples que trabalham emoções como culpa, raiva, tristeza e ansiedade, entre outras. Escrito de forma leve e acessível, este livro oferece ao leitor um presente inestimável:a chance de uma vida melhor.É possível, é simples, é definitivo: você pode escolher seus sentimentos, decidir quem  você quer ser, inciar a qualquer momento uma nova vida. Gary McKay e Don Dinkmeyer vão ensinar você atomar as rédeas de suas emoções, a lidar de forma positiva com o estresse, a anagústia, a depressão e a insegurança ― e a transformar esses sentimentos em energia, coragem, autoestima e decisão.Você decide como se sente desfaz mitos de que tudo o que acontece conosco é porque deveria acontecer mesmo e conduz o leitor a uma verdadeira revolução interior, mostrando que somos todos senhores do nosso destino e construtorers da nossa realidade. Decida-se!
  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    Gary McKay
    Dimensões:
    20,6cm x 13,6cm x 1,8cm
    Páginas:
    320
    ISBN:
    9788571239029
    Código:
    ML-VO38208U
    Edição:
    1ª edição
    Data de Edição:
    01/05/2004
    Peso:
    340
  • Dados Extras Seta - Abrir
    Loja:
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