1 x de R$10,00 sem juros | Total R$10,00 | |
2 x de R$5,00 sem juros | Total R$10,00 | |
3 x de R$3,33 sem juros | Total R$10,00 | |
4 x de R$2,50 sem juros | Total R$10,00 | |
5 x de R$2,07 | Total R$10,35 | |
6 x de R$1,75 | Total R$10,53 | |
7 x de R$1,53 | Total R$10,71 | |
8 x de R$1,36 | Total R$10,89 | |
9 x de R$1,23 | Total R$11,07 | |
10 x de R$1,13 | Total R$11,26 | |
11 x de R$1,04 | Total R$11,44 | |
12 x de R$0,97 | Total R$11,63 |
SINOPSE
“Não tenho tempo para me exercitar.” “Não gosto de academia.” “Segunda-feira eu começo.” Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios.
Livro em bom estado para leitura, capa brochura, não contem grifos ou rasuras, bordas levemente sujas.