1 x de R$60,00 sem juros | Total R$60,00 | |
2 x de R$30,00 sem juros | Total R$60,00 | |
3 x de R$20,00 sem juros | Total R$60,00 | |
4 x de R$15,00 sem juros | Total R$60,00 | |
5 x de R$12,42 | Total R$62,09 | |
6 x de R$10,53 | Total R$63,16 | |
7 x de R$9,18 | Total R$64,24 | |
8 x de R$8,17 | Total R$65,32 | |
9 x de R$7,38 | Total R$66,43 | |
10 x de R$6,75 | Total R$67,54 | |
11 x de R$6,24 | Total R$68,66 | |
12 x de R$5,82 | Total R$69,80 |
SINOPSE
Reune de forma didatica as informações necessária para o conhecimento do proficional que deseja aprimorar a flexibilidade dos seus alunos e entender sua importancia para integridade muscoesquelética. traz as novas tendencias do mercado em avaliação e uma visão atual da aplicação da carga e variaveis que envolvem o treinamento da flexibilidade. Busca uma reflexão dos métodos de treinamento de forma direcionada aos grupos de alunos que o educador físico pode encontrar e ainda procura esclarecer a dificudade de o leitor entender as diferentes nomenclaturas presentes nas literaturas e artigos que estudam a flexibilidade. Destaca a aplicabilidade dos exercicicos de alongamento em situações que envolvema saude: estresse e situações que o acompanham, tensão muscular, ponto-sensível e ponto-gatilho, compensações em posturas no trabalho, envelhecimento, infancia e adolescencia.
Livro em bom estado para leitura, capa brochura, miolo levemente amassado, não contem grifos ou rasuras, bordas levemente sujas.